Как избавиться от прыщей на руках

Во все времена чистая кожа считалась признаком красоты и здоровья. Для многих людей даже малейший намек на несовершенство внешнего вида кожи может стать настоящей психологической проблемой, понизить их самооценку и развить множество комплексов.

Мы живем в обществе, где журналы и таблоиды демонстрируют совершенные лица кинозвезд, фотомоделей и других известных личностей. Мы стремимся к идеалам и не задумываемся о том, что «звезды» в реальной жизни – обычные люди. Они зачастую сталкиваются с проблемами здоровья, в частности с проблемами кожи. Однако, их идеальная внешность – это результат большого непрерывного труда: забота о собственном здоровье и тщательный уход за телом.

В нашей статье речь пойдет о проблеме, с которой сталкиваются 40-50% жителей нашей планеты, – прыщи на руках. Мы постараемся представить несколько полезных и успешных советов, которые помогут вам избавиться от прыщей на руках.

Появление прыщей на руках является первым признаком фолликулярного кератоза (Keratosis Pilaris), который является достаточно распространенным, но практически безопасным наследственным заболеванием. В народе красные прыщи на руках, ягодицах, бедрах зачастую называют «гусиной кожей». Это заболевание практически не поддается лечению, но очень портит эстетический вид кожи и настроение его обладателя. Однако существуют методы, позволяющие сократить количество прыщей на руках и улучшить визуальную картину.

Как вылечить прыщи на руках?

Если появились прыщи на руках что делать? Лечение прыщей на руках строится на основе механизма их появления. Красные шишечки (прыщи) на руках, спине и верхней части бедер возникают в результате ускоренного отслоения мертвых клеток кожи в районе волосяных фолликулов. Отслоившиеся, но вовремя не удаленные клетки кожи, смешиваясь с кожным салом, закупоривают волосяной фолликул и образуют грубые бугорки, напоминающие прыщи. Поэтому, в первую очередь при лечении прыщей на руках, следует уделить внимание гигиене. Регулярный мягкий пиллинг поможет очистить кожу от ороговевших частичек и кожного жира. Увлажняющие лосьоны и кремы напитают кожу дополнительной влагой.

Состояние кожи во много зависит от рациона питания. При наличии красных прыщей на руках из рациона следует исключать продукты с повышенным содержанием углеводов (мучное, сладкое) и увеличить потребление сырых овощей и фруктов.

Кроме того, в питании следует сделать акцент на продукты, содержащие в достаточном количестве следующие витамины и микроэлементы:

• Витамин В5 (Пантотеновая кислота) – улучшает иммунитет.
• Витамин А (ретинол) - играет важную роль в предотвращении инфекций кожи.
• Витамин С (аскорбиновая кислота) - наличие витамина С в организме очень важно, поскольку он создает целостность клеточной стенки.
• Витамин Е - является мощным антиоксидантом, который не только помогает поддерживать здоровую кожу, устраняя свободные радикалы, но и отвечает за регулирование ретинола ( витамина А), поэтому является незаменимым компонентом в при лечении прыщей на руках.
• Цинк (минерал) - отвечает за стимулирование деятельности 100 энзимов в организме, а также поддерживает здоровье иммунной системы. Исследования показывают, что достаточное количество цинка может иметь огромное влияние на предотвращение прыщей.
• Хром - помогает регулировать количество сахара, который потребляется человеком.
• Селен - оказывает содействие в развитии селенопротеинов, которые помогают предотвратить повреждения клеток свободными радикалами.

Для экономии времени все эти вещества можно принимать в виде поливитаминных комплексов. Подкожные прыщи на руках, а также неэффективность вышеприведенных мер в борьбе с красными прыщами на руках, могут свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний. В этом случае следует обратиться к дерматологу.

Экзема (водянистые прыщи на руках)

Появления водянистых прыщей на руках, которое сопровождается такими симптомами, как сухость и зуд кожи, утолщение кожи, покраснение, отек, трещины, пузыри, корки, свидетельствует о наличии экземы.

Основными причинами экземы являются аллергические реакции, а также реакции кожи на определенные раздражители: сухость климата, длительные и частые приемы горячих ванн и душа, отсутствие увлажнения после купания.

Кроме того, одной из наиболее вероятных причин появления водяных прыщей (экземы) принято считать нервный стресс.
Водянистые прыщи на руках лучше всего лечить под пристальным наблюдением дерматолога и на самых ранних стадиях. Тогда шансы на успех приумножаются.

Избавление от прыщей на руках – процесс, можно сказать, бесконечный. Добившись определенного эффекта, не стоит останавливаться и забывать о проблеме. Ведь прыщи на руках, прыщи на кистях рук, прыщи на пальцах рук, на лице, да, в общем, на любом участке тела – это реакция организма на неблагоприятные условия (питание, стресс, гигиена и пр.). Только непрерывная забота о своем здоровье поможет вам добиться успеха в стремлении иметь идеальную внешность.